SAÚDE

Quer mudar a rotina? Veja um guia de como reprogramar o 'piloto automático' para criar hábitos saudáveis

O Globo· Rio de Janeiro - RJ· 07/09/2026, 07:30

Frequentemente, encaramos a saúde como uma série de boas escolhas: tomar um bom café da manhã, caminhar, usar menos o celular, fazer compras de forma inteligente e ir para a cama em um horário razoável. O problema é que fazer boas escolhas exige atenção e energia. Mas e se o objetivo não fosse monit...

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