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O que comer para dormir bem? Como seus hábitos alimentares afetam o sono

Portal Chico Terra· Macapá - AP· 01/09/2026, 23:59

Estudos reforçam a relação entre alimentação, microbiota intestinal e qualidade do sono; especialistas explicam o que pode ajudar (ou atrapalhar) O post O que comer para dormir bem? Como seus hábitos alimentares afetam o sono apareceu primeiro em AMAZÔNIA BRASIL RÁDIO WEB...

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