COTIDIANO

Aulas gratuitas ensinam mulheres a se defender e ganhar confiança

Blog da Condessa· Cuiabá - MT· 18/09/2026, 09:00

Com foco na defesa pessoal, as alunas do Programa Lutadoras do polo Beira Rio aprendem técnicas para se desvencilhar de uma possível agressão e, principalmente, criar uma oportunidade para fugir e buscar ajuda. A unidade tem vagas abertas e oferece aulas gratuitas de Jiu-Jitsu às segundas e quartas-...

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