SAÚDE

Saiba como se organizar para ter uma rotina mais leve e evitar a sobrecarga mental

O Globo· Rio de Janeiro - RJ· 20/09/2026, 14:44

A segunda-feira pode chegar acompanhada da sensação de que há muita coisa para resolver. Depois do fim de semana, compromissos de trabalho, estudos e outras tarefas voltam a ocupar espaço na agenda. Para tornar essa transição menos brusca, alguns hábitos simples podem ajudar a organizar o dia e dimi...

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